Psychoterapii vnímám jako dobrodružnou a tvořivou cestu k sobě samému. Probíhá v rámci vztahu dvou rovnocenných partnerů – klienta a terapeuta, a to v bezpečném, nehodnotícím prostředí. Uskutečňuje se prostřednictvím dialogu, který může být verbální, ale i neverbální. V roli terapeuta působím jako průvodce, nabízím možnosti, alternativy, podporu, naslouchání. Hlavním hrdinou a expertem na svůj život jste však vy sám/a.
Z psychoterapeutických směrů mě nejvíce ovlivnila gestalt terapie. Termín Gestalt znamená v překladu celek nebo tvar a vychází z předpokladu, že na člověka je užitečné pohlížet holisticky skrze mysl, emoce, tělo a duši a v kontextu jeho vztahů. Vedu klienta k všímavosti vůči vlastním myšlenkám, emocím i tělovému prožívání. Baví mě pracovat s pohybem, prostorem, mentálními obrazy a představami.
Gestalt terapie vychází z předpokladu, že všichni jsme se narodili s dobrými předpoklady zvládat rozmanité nároky života. V průběhu našeho vývoje si osvojujeme různé strategie, jak se vypořádávat s různými situacemi. Tyto strategie jsou v dětství, kdy jsme zcela závislí na okolí, často ty nejlepší možné a pomáhají nám přežít i v neideálních podmínkách. Tyto strategie si často přenášíme i do našeho dospělého života, kdy je naše situace a možnosti úplně jiné, a tak nám tyto strategie již dobře neslouží a mohou nám život komplikovat. Je to jako jezdit v kočáře po dálnici. Svůj úkol vnímám v tom, že vám pomůžu zřetelněji vidět, v jaké situaci se nacházíte, zjistit, jak se v ní zrcadlí vaše minulé zkušenosti a experimentovat s hledáním nových řešení a způsobů bytí.
Na setkání se nemusíte nijak zvlášť připravovat. Vždy na úvod se zeptám, čemu se chcete věnovat a na to se společně zaměříme. Mým úkolem je provést vás prostřednictvím otázek tématem tak, abyste měl možnost nahlédnout danou situaci a sebe v ní novým způsobem a měl tak větší možnost volby, jak s ní chcete dále naložit. Znamená to, že vám nebudu říkat, co máte nebo nemáte dělat, ale pomůžu vám si uvědomit, co vy sám potřebujete udělat, aby se vám vedlo lépe. Pokud budu mít dojem, že mám nějaké doporučení nebo nástroj, které by vám v tom mohly pomoci, nebudu je před vámi zatajovat, ale bude se to dít spíše výjimečně. Stejně tak „domácí úkoly“ mezi jednotlivými setkáními jsou spíše výjimkou, pokud se spolu nedohodneme jinak.